Vittoz la thérapie de l'instant présent
Comment se passe la thérapie Vittoz ?
Dans un climat de bienveillance et d'empathie, je vous accueille tel(le) que vous êtes, sans aucun jugement, sensible à ce que vous vivez, quelle que soit la nature de vos difficultés.
J'ai à cœur de respecter votre rythme, votre histoire, vos choix de vie, et de vous apporter écoute et soutien.
Je peux vous assurer de la confidentialité de tout ce qui est vécu en séance, condition de la confiance et de la liberté d'expression dans la relation thérapeutique. C'est ce qui permettra de travailler au niveau de profondeur que vous souhaiterez.
J'adapte le contenu et la pédagogie de chaque séance avec souplesse à votre état et à vos besoins, tout en gardant en tête vos objectifs, et en vous aidant à les atteindre tout au long de la thérapie.
Modalités pratiques
Pour qui ?
Je reçois les enfants à partir de 6 ans, les adolescents, les jeunes, et les adultes.
J'ai à cœur d'apporter aux enfants et aux adolescents une pédagogie qui les aide à grandir harmonieusement, et aux jeunes adultes des outils pour faire des choix libres et responsables.
J'ai beaucoup de plaisir à accompagner les parents dans l'exercice de leur parentalité, à aider les soignants à soigner sans s'épuiser, et les femmes enceintes et jeunes accouchées à vivre leur maternité avec davantage de confiance et de sérénité.
La première séance
Cette séance d'une heure vous permet de me présenter vos objectifs, de découvrir ma façon de travailler, et de décider ensuite si vous souhaitez poursuivre ou non en thérapie.
A quel rythme ?
ll s'agit d'un entraînement. Le rythme habituel est d'une heure hebdomadaire, en séances individuelles, de manière à mettre en place efficacement de nouvelles habitudes. Ce rythme peut être ajusté au fur et à mesure de la thérapie, la régularité restant nécessaire.
Pendant combien de temps ?
La durée de la thérapie varie selon les personnes, leurs besoins et leurs objectifs. Votre implication dans la mise en œuvre des exercices joue un rôle essentiel dans la progression thérapeutique, le but étant de devenir autonome.
Une dizaine de séances vous permet en général de progresser visiblement sur un ou plusieurs objectifs et d'être accompagné(e) dans un tournant de votre vie.
Plus on avance, plus la Méthode Vittoz permet un travail en profondeur, notamment pour trouver de nouveaux comportements face à des situations qui mettent en difficulté de manière récurrente.
Certains troubles demandent un soutien régulier sur plusieurs mois ou années, l'approche psychocorporelle de cette méthode pouvant correspondre aux besoins en psychothérapie des personnes motivées par le fait d'être actrices de leur mieux-être.
Combien ça coûte ?
Chaque séance d'une heure au cabinet, en thérapie individuelle, coûte 50 €.
Le règlement s'effectue à chaque séance, en espèces ou par chèque banquaire. Ces frais ne sont actuellement pas remboursés par la C.P.A.M., se renseigner auprès de sa mutuelle.
Séance de bilan
Si vous décider d'arrêter la thérapie, ou simplement de faire une pause, nous prévoyons une séance de bilan vous permettant d'objectiver le chemin parcouru, et de voir comment continuer à bénéficier de ce que vous aurez mis en place.
Cures intensives
Vous disposez d'un temps limité, ou vous ne trouvez pas de praticien proche de chez vous, il est possible d'organiser ensemble un planning de séances rapprochées.
Vittoz périnatal à domicile
Si vous êtes enceinte, ou que vous avez un enfant de moins d'un an, je peux vous proposer des séances de Vittoz pré ou post-natal à domicile, de Villefranche à Lyon.
Le tarif est de 50 €/h, auxquels s'ajoutent des indemnités de déplacement (vous êtes à moins de 5 km du cabinet : + 5 €, puis 5 € de plus par tranche de 5 km supplémentaires)
Les Ateliers pédagogiques en groupe : pour découvrir la pédagogie de la Méthode Vittoz :
"La Pause Vittoz"
Un parcours "découverte" en 4 ateliers d'1h30
pour mettre en place un art de vivre au présent
Découvrir les bases de la Méthode, les inscrire
dans sa vie quotidienne,
améliorer sa qualité de présence à soi-même et aux autres...
En petits groupes de 3 personnes
à Villefranche-sur-Saône
Engagement nécessaire pour l'ensemble du Parcours
Tarif : 120 €/personne
3 Parcours à venir
Inscriptions au 06.63.07.81.55
Un parcours démarre dès 3 inscriptions confirmées
1. Spécial parents : 4 matinées de 9h30 à 11h
2. Professionnels de la santé : 2 matinées de 9h à 12h
3. Femmes enceintes : 4 matinées de 9h30 à 11h
NB : Interventions possibles au sein d'établissements de santé (personnel soignant ou patients), d'établissements scolaires (personnel éducatif ou élèves), pour des groupes de parents, de femmes enceintes,... sur devis.
Conditions d'annulation
Toute séance non décommandée 24h avant l'heure du rendez-vous est due.
"La Pause Vittoz des Mamans"
Une préparation psychosensorielle
à la parentalité
4 ateliers d'1h30, pour accueillir sa maternité avec confiance et sérénité,
en petits groupes de 3 femmes enceintes
à Villefranche-sur-Saône
Engagement nécessaire pour l'ensemble du Parcours
Tarif : 120 €/personne
Inscriptions au 06.63.07.81.55
Au programme :
Atelier n°1 : Prendre conscience de mes ressources corporelles, quand la détente s'invite dans mon quotidien …
Atelier n°2 : Optimiser mes facultés de concentration, identifier mes priorités, vers une efficacité paisible ?
Atelier n°3 : Comment libérer mon espace mental, réguler stress et émotions ?
Atelier n°4 : Comment élaborer mes décisions, gagner en confiance en moi et m'adapter à l'imprévu ?
Vittoz en milieu scolaire
Formation du personnel éducatif : Acquérir les bases de la Méthode en vue d'une application en classe
1. Séance découverte d'1h
2. Parcours d'initiation en petits groupes (6h)
3. Journées pédagogiques
4. Approfondissement individuel personnalisé (10h)
Propositions pour les élèves : A l'écoute de son corps pour réguler ses émotions, mieux communiquer, optimiser sa concentration et élaborer des choix responsables
1. Séance découverte d'une heure
2. Parcours en petits groupes
3. Approfondissement individuel personnalisé (possibilité de suivis d'élèves sur place)
